10年下半年无意中开始到现在，也没能戒掉。今年夏天这关难过呀，到处都有诱惑，在加上压力大独处没控制好等最终还是破了 ，30岁了，一事无成，今天破戒感触最深的是身体一下缓不过来，很累，人特别疲劳，戒色是需要一辈子坚持的，哪一天没做好就很可能会破，破了就有可能会连续破，破罐破摔，直到惨不忍睹才结束，然后肾气一恢复又可能会破 ，所以戒色只有进行时，永远没有终点，加油自己。目前最困扰我的就是耳鸣，左耳耳鸣让我很痛苦，难受。应该是神经性耳鸣了，不知道还能不能好