师兄们，跑步有固肾效果不【戒色吧】

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师兄们，跑步有固肾效果不

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送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2022-08-01 12:43回复

我感觉有的吧，飞翔哥说八段锦更好

来自Android客户端2楼2022-08-01 13:05

不感兴趣

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跑步可以锻炼身体，帮助恢复，但是固肾功固肾效果更好

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2022-08-01 13:11

不能跑得太累出汗太多不好

来自iPhone客户端4楼2022-08-01 13:47

跑步不能太累，和大汗，不然也是会导致遗精的

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-08-01 14:05

可以锻炼身体，慢跑和快走很适合身体较虚的戒友们（戒半年内不要考虑力量运动），至于是否能固肾这个不清楚

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2022-08-01 14:29

另外跑步也不是越多越好的，如果过于劳累或者出大汗，反而会影响恢复

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2022-08-01 14:30

跑步可以锻炼生体对生体恢复🈶️帮助但不能把自己搞的太累这样晚上可能会移精

来自iPhone客户端9楼2022-08-01 14:41

不感兴趣

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运动过度是会导致遗精的

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2022-08-01 15:21

有效果，快走，慢跑，逐渐加大强度，体质逐渐就上来了，加油

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2022-08-01 16:08

有效果，跑步对肾气的恢复以及钱列先的恢复有着很大的帮助，但是运动有度，不可过度运动，这样反而对恢复不利，控制出汗量，不要让自己太劳累，加油

IP属地:陕西

来自iPhone客户端12楼2022-08-01 17:33

不要太累了

IP属地:甘肃

来自Android客户端13楼2022-08-01 18:11

适当运动

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2022-08-01 18:31

你试试吧，看看会不会让自己遗，会得话，就固肾功能不行，不会就有作用！

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2022-08-01 18:31

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