Y9000X玩游戏温度很高，有无外设降低温度？

i7-12700H+3060版本，最近天热，室温35℃，玩游戏（无主之地3)电脑贼烫，电源键附近很烫手，感觉有六十度以上。风扇声也大，距离五六米还感觉像下雨的声音。体验感确实不太好。目前的尝试有：
1）从狂暴模式调到平衡模式，风扇声减小，但是cup/gpu温度更高，并且硬盘温度也从46度跳到51度。
2）底部垫高，感觉温降不明显。
3）关闭独显，用集显。温度降低，但帧率也明显降低，有卡顿。
4）找了个旧的支架，有1个小风扇，没啥效果。
还有没有别的方法？底部加风扇吹效果会好点不？