买只狗没事下班就遛狗 很容易瘦下来
这个方法我在用哦。 听好的。 每天都不在是懒懒的不想动了。
看到狗狗活波可爱的样子 就不感觉累了，而且越溜越开心 还顺带减肥了

我是来看2L 头像的。
狗眼瞎了。/

我初中时也很胖的，
后来不上学了，老在外面跑着玩，上夜市，
慢慢就瘦了。
到现在，想胖都不会胖了，
晚上吃N多东西，也不胖。

跟住我。叫嫩都瘦下来。

绝食减肥法，最管用见效快

看着人家减下来的给你说。
早饭千万不能吃。晚饭前可以吃点水果之类，这样就吃不太多了，吃过晚饭有条件的可以去跑个小步，散散步之类的。学会控制自己的饮食，很多东西可以吃，但是要有个度。我朋友就是这样半年减了斤20斤，现在都养成习惯了，2年了怎么也胖不了。坚持就是胜利。