今天看了B站腿腿教练和聪聪教练的杀球教学视频，腿教练强调杀球后手掌要向外，内旋发力，而聪教练主张是小臂直接挥动，这样杀球后掌心必不可能朝外。
自己试验了一下，杀球后想让掌心朝外只有一个地方不一样就是抬肘，聪教练视频里专门说了要省去抬肘这个步骤，利用整个小臂去挥动球拍发力更充分。
想请教一下大佬们这个抬肘的动作有没有好处，或者是哪个方法更正确？