新手求教，离墙倒立【breaking吧】_百度贴吧

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新手求教，离墙倒立

只看楼主收藏回复

我现在只能倒1秒然后就下去了，该怎么办啊？

送TA礼物

1楼2010-06-10 21:32回复

哥们，坚持下去吧。先把手臂力气练好了才能支撑住，其次要离壁练习一段时间。不用太心急，一步一步来嘛

2楼2010-06-11 20:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

1秒``````我觉得还是要基础扎实一点，不能急于求成~

4楼2010-06-12 02:37

力量还有基础不咋吧多弄弄

5楼2010-06-12 06:49

主要就是腰力…臂力…上去锁腰…厥点屁股…

6楼2010-06-12 08:42

把身体做成弓型

7楼2010-06-12 09:18

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