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一直没有测过心率，第一次用keep 手环测了一下

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我这个心率是不是爆炸了？我平常跑得更难受，今天跑的过程还算舒服，我是不是天生心肺能力就很差？
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2022-07-27 21:30回复
    建议降低配速，以有氧心率为主加强训练。
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-07-27 22:11
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      2025-05-11 00:05:07
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      考虑那个设备不准
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2022-07-27 22:38
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        有氧不行，我也差不多，我五公里22分半，但是6分配跑15公里，基本有半个小时心率在179以上，差点死了
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-07-27 22:39
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          科学跑步，心率是关键
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2022-07-28 00:34
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            天气太热了心率是容易高，我这没风就跟蒸桑拿一样，有一次回来一看数据，最高198了，吓我一跳，建议还是跑慢点，安全为主
            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2022-07-28 00:37
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              我跑一公里心率都爆表 180+
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2022-07-28 03:17
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                我也是心率贼高
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2022-07-28 07:14
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                  2025-05-10 23:59:07
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                  心率想要测的准就用心率带
                  来自Android客户端10楼2022-07-28 07:14
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                    177如果是准的，那是比较高。当然，前提要是准的。我平均160就感觉很累了。我也不知道准不准。就只有块手表
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2022-07-28 07:27
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                      keep手环应该是心率不准，我换了高驰后同等条件跑步心率就没过175以上，之前keep动不动就是175以上
                      IP属地:江西来自iPhone客户端12楼2022-07-28 08:13
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                        慢就是快
                        13楼2022-07-28 08:28
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                          同32 之前搞到206了都 前几天考虑keep不准 但是我感觉 常常这个数据 但是感觉还行 搞得有点不会了
                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2022-07-28 08:42
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                            根本不准
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2022-07-28 09:29
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