这是发病时的样子。也就是爆发期。一般只有一个圆形的点。但是因为这个部位需要经常摩擦，所以还是越来越严重了

这是一个月后的样子，可以看到，处于活动关节位置的皮肤已经康复。只有外面还有零星的几个病灶。这几个地方因为不需要经常摩擦，只要我不挠他，过几天就没了。

这是另一个脚的病灶，已经痊愈，用了两个星期。其实这个位置是不应该发病的。但是今年公司买了很多西瓜，天天吃，导致皮肤病比较高发。不过我没有怎么戒口。因为这个病我相当有经验了。基本上除了中学的时候吃过药，其他的任何时候都没有吃过药物

现在说回正题。任何疾病都会面临两种走向，也就是痊愈，或者恶化。跟你看不看医生，吃不吃药毫无关系。这个问题我很早就想明白了，以前比较穷，舍不得看病，现在比较懂，几年没看过病，医保卡都没有办，里面的钱估计有万数了。

湿疹是一种自身免疫性疾病，通俗讲就是你的脑子认为你的身体得了病，让白细胞去攻击他。导致你产生了过敏反应。这种病理机制注定了你吃什么中药，吃什么西药都没有意义。当然，抗过敏，止痒可以缓解。但是最后还是要你自己痊愈。也就是病程问题。一个病他会有自己的规矩，例如感冒，你不管他，大部分人都会在一个星期自行恢复。湿疹也是一样的。

作为一个资深病友，我对于湿疹的观察也是相当多的，毕竟一年爆发十来次是正常的。他本身只是一个常见病，特别是环境污染的背景下，更加常见。一般来说一个病灶会在10天到20天内自行痊愈。但是你挠他的话，他会从一个病灶变成两个四个八个这样翻倍增加

按照我的经验，只要你不停的挠，他就会不停的复发，直到全身都爆发一遍。这个图看着已经差不多好完了，但是你有没有想过他也是从一个小小的点开始的。直到今天，外面这一圈就有20个病灶。当然里面已经发作过的地方他还是遵循着20天自行恢复的规律。

既然说明了病情，现在开始讲处理办法。首先，湿疹无法避免，无法断根。每年都会爆发。但是不可怕。更没有必要灰心丧气。运动对湿疹帮助不大。中医西医对湿疹同样帮助不大。最少不会比你自己处理好多少。说回来湿疹爆发，如果他只有一个点的时候，你不挠他，他康复了一个点就痊愈了。大脑不会再给出错误的指令让你的免疫系统给自己搞破坏。

同时湿疹有一个很可怕的地方，脑成瘾性。大家挠痒痒的时候是非常爽的，大脑会非常享受这个过程。这也是湿疹会越来越多的原因。大脑成瘾。强迫你不停的挠，然后他不停的增加病灶，再增加他的爽感。形成闭环。

所有的痒，都可以通过冰敷，冷敷，降温，抗过敏解决。其中冰敷冷水冲冷水浸泡最为经济实惠。其次是带有薄荷的牙膏。只要使用后可以感到清凉，起到降温作用的手段，都能解决痒。反过来，加热，摩擦，心情烦躁，挠都会加重，并且越热扩散越快。

我自己对于所有的痒处理办法只有一种，冷水冲洗。直到没有痒感。如果是细菌性，病毒性感染，当然需要用对症的抗生素外敷。但是湿疹本身无药可治，乱用药往往会加重。这一点请各位留意。如果你没有办法一出现痒就联想到湿疹，很可能你还是会挠，还是会爆发。但是依然来得及。不过我自己的习惯就是出现痒証，一定先排除湿疹。可能这就是15年病情对我的影响吧

最后总结一下，你能第一时间发现湿疹，不去处理他，他知道痊愈都只有一个点，不会留下疤痕。如果你发现的不算晚，那就是我发的图片这个样子。痊愈后会发黑。要经过几个月才会清掉疤痕。如果你一直乱处理，我以前试过。最长的时候是手背长了一年半的湿疹，皮都变硬变厚了。那时候用了2年时间疤痕也消掉了。所以说湿疹不是绝症，不可怕，任何时候处理都来得及，只要你方法得当，其实就是止痒，其他的都可以交给时间

疤痕会自己痊愈吗，我得了好长时间了

所以你是彻底痊愈了是吗？我的脚也跟你的一样