看一次心理医生大概要多少钱，福州台江心理医院好不好？
1.治疗引起失眠的原发病：遵医嘱积极治疗甲状腺功能亢进症、躁狂症、抑郁症，各种引起疼痛、瘙痒、喘息、尿频等症状的疾病，在原发病缓解的同时，失眠也会有所缓解。
2.调整引起失眠的药物：糖皮质激素、抗帕金森药物、某些治疗精神类疾病的药物也会引起失眠，可咨询医生调整药物，缓解失眠。
3.遵医嘱服用助眠药物：发生顽固性失眠，可以遵医嘱使用助眠的药物。
4.改善生活习惯：白天可进行适量运动，避免睡眠超过30分钟。睡前避免食用或饮用影响睡眠的食物、饮料，避免饥饿或过饱，不要看情节紧张的影视剧、书等。
5.改善睡眠环境：睡眠时选择舒适的被子、褥子、枕头等；保持环境温度、适度适宜，避免过冷或过热、过干燥或过潮湿；避免噪声、光线刺激。
特别提醒：如果发生了长期失眠，难以缓解，建议先去正规医院进行检查，明确原因。避免因自行使用助眠药物，以免导致不良后果。