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晒晒太阳补补钙

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
锻炼身体健康就好
1楼2022-07-27 09:49回复
    强，这样15个的力量可不比不放下手肘不直30个弱。
    IP属地:广东2楼2022-07-27 10:04
    收起回复
      2025-07-29 16:10:28
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      我完全茫然了，到底是，完全的下放到最低点好，还是手肘稍微弯，不要放到最低点，好？哪种好？那种更有利于刺激背部肌肉？
      来自Android客户端3楼2022-07-28 11:50
      回复
        我是习惯了放到底，背部发力拉宽距别放到底，放到底容易受伤，
        来自Android客户端4楼2022-07-28 14:32
        回复

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