我之前戒了3年1个月，破戒，戒这三年，身体恢复了这些，头脑清晰了，不晕了，说过也利索，就是社恐还是有点，但没之前严重，我戒这3年没有运动，我是2016年开始戒的，2019.3月破戒，然后到2022年9.30经历了一件事，我想我这辈子都不可能再sy了，我现在戒了40多天了，但不是我心里要戒，是经历一些事情以后，我没撸的心情了，如果你到了我这地步，那还有心情去研究戒色，你压根都不会去想这件事情，我这辈子都不可能再sy，现在完全没兴趣了。