一般只要坚持戒色养生，这种情况会自己改善，如果遗精依旧频繁，可以试试药物调理。

考虑是滑精，精关不固，可以多做固肾功，也可以站桩试试，睡觉可以用吉祥卧的姿势。遗精也是个大关口，不要急慢慢来。

建议做固肾功来控遗 要坚持做才会有效果并杜绝可能造成遗精的因素 加油 相信坚持戒色一定会越来越好平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

寿康宝鉴。

你也可以到本地找医德好的中医调理，帮助你恢复，你这个是无梦而遗，如果一个月不超过三次以上就没事的

这段时间多做做有氧运动，但千万不要大汗，也可以做做养生运动，

试试固肾功和吉祥卧

这个和有梦而遗的改善方法其实是差不多的

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