回复：1150楼
不要难过,难过没用,吃进去了难过也不会出来.
你现在要做的不是自甘堕落,你要做的是在下面几天的时间里立刻马上改变你的习惯,
把饮食调整过来,难过了就算了,都是过去,
别自暴自弃一直这样.
有饭局是你不能决定的,但是在饭局上选择吃什么是你能决定的.
既然你自己没有把握好,你吃了,那你就别去一直追究,
突然增加饮食导致体重上升是必然的,
但是恢复下来也很快.

回复：1159楼
听过,也吃过,
没效.生茄子吃多了类似于吃多了发芽的土豆,
对身体的危害我就不用多说了

晚上空腹被灌酒,
折腾的我想吐.
顺带提一句,楼主妞现在103斤.

我告诉大家,唯一的诀窍就是,
有的吃就够了,饿不死就行了,吃饱了没事别贪心还想着吃什么!

早餐一杯蜂蜜水 一个苹果
终于结束酒宴饭局了

花个几天时间清清肠胃

回复：1171楼
呵呵 有时候激励自己很有帮助的

回复：1175楼

回复：1177楼
要的就是培养忍耐力

回复：1178楼
20斤,为什么没希望?
你能不能成功不是问我你能不能,有没有希望,
你要问你自己能不能管住自己的嘴不是瞎吃东西.
我说你能,你就能吗?你都说了自制力那么差了.
你自己都不相信自己,你怎么开始行动?

回复：1183楼
好的

回复：1184楼
一味的刺激也不用吧
会打击自己的积极性的

回复：1185楼
我发现自己做的吃的自己会不想吃

回复：1188楼
灌水,
反正这时间吃了明天上磅秤就准备破表.