在我楼里出现暴食和失败是要被批斗的

回复：490楼
别半途被我听到你说吃多了~

JMS,想吃就过来贴.
边吃边看其他人瘦,你自己一个劲儿猛长胖.

回复：496楼
欢迎挑战~

妞们,打起精神来,别光说不练.

回复：499楼
3337法没试过,怕胃扛不住

回复：500楼
加油加油,不就是嘴巴关紧点,不要用力不用疼的,这么简单的事谁做不到?

回复：503楼
你要努力保持住下百的体重才行

回复：505楼
减肥因为吃太少容易心情不好,
听点歌可以缓缓

不管你是已经瘦下来还是正在瘦下来,
楼主我正在猛瘦,
已经瘦了的,跑快点,被我追上你就尴尬了,
正在瘦的,坚持住,中途失败了你就准备做炮灰.

回复：510楼
对的,越是紧身的,穿上以后越有成就感!

说实话吧,减肥这事,闭嘴二字.
闭上嘴这么简单的动作,不痛不痒,一点都不费力,
长这么大,多少辛苦都经历过了,
这么一个几乎和呼吸一样简单的事情都做不到,
以后还想有啥指望?

回复：515楼
回小胖,平台是你身体在重新调整脂肪,让身型赶上速降的体重.
可以加大一点运动量或者改变一下饮食去度过.
BM的话可以晚上吃点红枣,我说的是没加工直接晒干的那种,
或者喝点可可粉,也治BM
早上起来空腹喝一大杯温水或者蜂蜜水.

6月20日：
苹果一个，豆浆一杯。
米饭少许，配菜冬瓜、黄瓜炒鸡蛋、绿叶蔬菜。
番茄一个。