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garmin吧 关注：101,822贴子：341,277
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想问一下 这个是什么意思？

23小时才能恢复到运动之前么？依据是什么啊


算法身体电量之类的


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就是再此之间不推荐做高强度和无氧运动，可以做些中低强度的运动


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