手术第三天，医生直接上手就是掰到接近8，90度，当时一瞬疼懵了，然后后面恢复的特别顺利

今天第二天弯腿，能弯30℃了 但是感觉今天锻炼完怎么放都不舒服😔

我康复都是自己在锻炼，啥仪器也没用过，不知道咋回答。
用仪器，直接放松躺平就可以了吧

想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎可同时修复韧带半月板软骨损伤等加之自我锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助的朋友可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝早日康复

今天可以用机器弯60℃了 感觉还不是太疼 但是自己在床上弯感觉没有60℃