众所周知，自行车、快步走、游泳是最健康的三种运动方式。每天骑行40到60分钟，对人的心肺功能有极大的好处。
集合时间：每天早上6：20
集合地点：梨园公园北侧公告牌下
骑行路线：梨园公园——阳城三路——大济路——工业七路——河东一路——阳城三路——梨园公园。
           此路线没有难度，一般人都可以轻松完成。
骑行时间：6：20——7：20
适宜人群：男女老少皆宜
必备工具：自行车一辆
参与方式：6：20前到梨园集合即可。标志为停放的多辆山地车。