戒了130天，进入瓶颈，肠胃和小便都还没恢复正常，小便的时候总感觉里面有点堵塞，扭曲，不顺畅。肠胃一直胃胀，吃一点点就饱了，隐痛。自己总是急于找到一个药可以直接痊愈，陷入深深的焦虑感中。想了一想这又回到了当初最初戒色的心态中，急于求成。所以写下这个记录贴，让自己放平心态，很多痛苦都经历过了，慢慢来，养生和运动加上规律饮食，慢慢的去恢复，没有什么神药是可以一次性就恢复的，进入下一个130天，用时间调整自己。