加油加油

看看不净观。再用笔写下来sy这些年给你带来了什么

不静观，白骨观都行，主要还是修心，多学习戒色文章，加油

兄弟你好，欲望来了就晚了啊，我们戒色的目标是要变成正常人的，正常人会有这么变态的想法欲望吗？不会的，这是我们自己的问题，我们戒色也就是要减小欲望消除那些变态的想法欲望，建议兄弟去放生，放生是很有助于减小欲望的，长期持续的大量放生更是戒色利器，图片上的字都是纯手打的，很希望能帮助到你，有什么问题也可以随时问我

练习观心断念断除yy

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

涂点风油精上去

断念+ 不净观

念断念口诀

越是这个时候越要加强学习，度过之后戒色觉悟就会得到提升，所以一定不能破戒，建议你先完整看一遍《戒为良药》，看完之后你就离成功不太远了，加油吧，祝早日康复！！