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回复:一公里怎样才能在一周内从5min提升到4min20s

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我平时不锻炼努努力也能跑进4分钟 跑5分钟 是在散步麽


IP属地:山西来自Android客户端21楼2022-07-19 18:40
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    每天早晚五公里,我这么烂的体质四分三十都能跑完一公里,你竟然要五分钟


    IP属地:山西来自Android客户端23楼2022-07-21 07:55
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      2025-08-12 11:09:07
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      我多少年不跑步了四分半轻松能过啊


      IP属地:江苏来自Android客户端24楼2022-07-21 19:11
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        练了一个礼拜了,终于提升到4min30s了,看来1000确实不难


        来自Android客户端25楼2022-07-21 21:50
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