昨天练完腿，臀部疼怎么拉伸【健身吧】_百度贴吧

01月16日漏签0天

健身吧关注：3,495,333贴子：28,164,154

2回复贴，共1页

<返回健身吧

昨天练完腿，臀部疼怎么拉伸

只看楼主收藏回复

老哥们支个正经招

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-07-16 15:19回复

新月式和站立体前屈，做的时候注意保持深呼吸，保持45s，全程保持肌肉有拉伸感（跟疼痛感差不多）

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-07-16 16:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

不影响训练，可不用拉伸

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-07-16 17:28

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴