十个月了，毫无痕迹，进步好慢。【健身吧】

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十个月了，毫无痕迹，进步好慢。

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来自Android客户端1楼2022-07-16 08:32回复

增肌倒是增了7斤，可能是原来太瘦了

来自Android客户端2楼2022-07-16 08:34

不感兴趣

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看了一下，要么就是太划水了，要么就是饮食不行。我是食不下太多固态食品，但我天天练，后面加点粉也长得可以，你这个跟我那时比还不明显

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-07-16 08:52

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回大佬。其实，进度还是可以，属于比较中等的。要有一点自信坚持下去。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-07-16 09:14

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正常。

来自Android客户端5楼2022-07-16 12:14

肯定比没练前好吧

来自Android客户端7楼2022-07-16 13:50

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多吃，勤练！

IP属地:中国香港

来自Android客户端8楼2022-07-16 14:26

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健身真的就是一个必须坚持，长此以往才能成功的事情

来自iPhone客户端9楼2022-07-16 19:05

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不感兴趣

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加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端11楼2022-07-16 20:48

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我没练之前112，练完之后120，现在回落到114

IP属地:福建

来自iPhone客户端12楼2022-07-16 20:56

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我都好几年了也是没有明显的肌肉线条

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2022-07-16 22:01

。。。

IP属地:美国

来自Android客户端14楼2022-07-17 00:31

哈哈哈

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2022-07-17 06:18

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