我戒了180天但破戒了，又然后坚持一月破戒，又一月破戒，又一月破戒，现在戒到23天，神经症爆发，有十几种强迫症念头折磨，最近开始跑步，一跑好了些，很难受，我觉得再撸我就要疯了，真的迟早要去精神病院，我之前撸7年，2012到2019年末，2020断断续续没有坚持，有120天，有150天，有180天，但前期伤害太大，从13年就有的强迫症一直折磨我，如果没有手淫我应该有个快乐的人生，一切都被毁掉，悲哀，这次一定要戒掉3年，不然我迟早要疯了，神经症和绝症一样可怕，兄弟们一定要戒，这太害人，我以经验告诉你再撸一定神经症，一定发疯的