网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
03月08日
漏签
0
天
减肥吧
关注:
7,907,182
贴子:
94,019,325
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
10
回复贴,共
1
页
<返回减肥吧
>0< 加载中...
体重下降问题
只看楼主
收藏
回复
暗月木
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我不到俩月从110公斤降到93公斤,之前一直跑步,跑一休一,每次五公里,配速七分,吃的也比较少,不过一日三餐都会吃点。最近感觉身体一直不太舒服,也没具体哪疼,就是感觉腿一直有点酸酸的。现在准备跑一休二,休息那两天打打乒乓球,不知道行不行。感觉就是瘦的有点快,身体有点不对劲了。
送TA礼物
IP属地:河南
来自
iPhone客户端
1楼
2022-07-14 11:40
回复
加油,大橙子
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
瘦的太快会免疫力下降,腿酸是肌肉酸痛,这是正常的。自己调节一下。吃的适当增加一点。多点蛋白质,然后注意身体。你已经很棒啦~
来自
Android客户端
2楼
2022-07-14 12:51
回复
收起回复
2026-03-08 03:31:15
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
加油,大橙子
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
然后大体重我不建议瘦的太快。一个月瘦七八斤是最好的。不然皮肤有很大几率会松弛的很难看。但是也看个人体质,不过还是注意一点好。因为确实不美观。
来自
Android客户端
3楼
2022-07-14 12:53
回复
收起回复
加油,大橙子
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
忘记问你男生女生了?目标体重多少~如果不是女生要瘦到100斤以内的话。男生只瘦到160,170那就没事。这个速度也可以。
来自
Android客户端
4楼
2022-07-14 12:54
回复(2)
收起回复
暗月木
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
其实我自从决定减肥,就是想通过适量的节食和运动来减肥,没想过节食。平时早上一般是世壮的麦片加一个鸡蛋。中午一般是一点米饭,青菜和鸡肉鱼肉会多吃点。晚上会吃个鸡蛋加调生菜,中间饿的话会吃点香蕉。我觉得我没有一直处于饥饿状态。
IP属地:河南
来自
iPhone客户端
7楼
2022-07-14 15:31
回复
收起回复
初见不见
体态丰腴
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
老哥我和你一样,跑了一个多月后发现只要跑完,左小腿就非常痛,跑一休一都坚持不了,后来我加强了力量训练,跑步一周只跑一次,现在感觉好多了,掉体重开始会慢一些,毕竟有氧减重快,但是现在腿不疼了,效果也非常好
IP属地:湖北
8楼
2022-07-14 16:00
回复
收起回复
胤軒小花哥
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:天津
来自
iPhone客户端
9楼
2022-07-14 16:16
回复
收起回复
雪中悍貂行
亭亭玉立
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你不会试着把每天跑的公里数匀点到休息那天去吗
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
10楼
2022-07-14 17:09
回复
收起回复
2026-03-08 03:25:15
广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
第四种写法
体态轻盈
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
加油哇
IP属地:广东
来自
Android客户端
11楼
2022-07-14 18:38
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
JDG击碎WBG,京碧再聚首
2308380
2
《SHIT》刷屏,学术狗屎炸出圈
1824593
3
想输就输,奶油被曝逢输必演
1576652
4
身价不敌彩礼,租借女友洗白
1236087
5
炫神力挺清雨,毁号没毛病
1128348
6
智斗假赛狗!郭皓设局擒奶油
1085750
7
私修野史,男麻史官惨遭切割
787200
8
鸟界残酷凶案!吧友道破真凶
584637
9
假赛嫌疑拉满!TES开团奶油
492382
10
尬飞,369护犊翻车自嘲小丑
482349
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示