脑控制手，大脑的思想脏了，行为就脏了。必须彻底洗清黄脑，把黄脑洗白。
要彻底的洗干净 就要加大强度，一遍遍的洗，反复地洗，当强度达到时，就很容易战胜SY和YY了。
为人子弟不可不知医，知道医理了，才能更好的配合医生治疗。
做笔记的过程就是不断总结，深入记忆和理解的过程，你的笔记本就是精华思想所在。笔记真的很重要。
做笔记你做着做着就可以领悟很多新的道理，是潜移默化，循序渐进的做着做着忽然就发现你看到黄就有定力了，你可以立马关掉他，不去看他。这是一个过程。