请教练背的问题【健美吧】

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请教个问题，我发现弓背的窄距高位下拉练背阔比较有感觉，请问这样对吗，是否推荐做这样的动作呢
我以前练窄距下拉都是挺胸，直到我看到b站一个视频，他是弓背的，我试了一下，发现还挺好用，但不确定到底可不可学

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2022-07-12 18:10回复

怎么舒服怎么来

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2022-07-12 19:10

不感兴趣

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是的，含胸龟背更侧重背部外沿

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2022-07-12 22:10

同理，这个也可以运用到坐姿划船上，含胸龟背，也更侧重背部外沿。

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2022-07-12 22:11

对的。以自已感觉为准。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2022-07-13 09:59

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