请教个问题，我发现弓背的窄距高位下拉练背阔比较有感觉，请问这样对吗，是否推荐做这样的动作呢
我以前练窄距下拉都是挺胸，直到我看到b站一个视频，他是弓背的，我试了一下，发现还挺好用，但不确定到底可不可学