大佬们我想请教一个问题【健身吧】

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就是我练了一年多了，原来练完第二天都会有酸胀感，但是现在第二天都没啥感觉了，但我觉得我每次训练的时候都力竭了，这是怎么一回事啊

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2022-07-11 08:48回复

顶

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2022-07-11 08:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

肌肉酸痛跟你的训练效果没什么关系，训练效果跟你做的每组动作的次数有关

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-07-11 09:02

收起回复

已经有效果。大佬练的挺好的。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-07-11 09:03

上大重量

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2022-07-11 09:30

收起回复

加重就可以，感觉无所谓，练久了不容易有感觉

来自iPhone客户端6楼2022-07-11 18:18

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