兄弟，这是非常典型的sy导致的症状。建议你看下吧里的其他戒友的经验贴，很多都是sy很多年，然后症状缠身。和你非常相似。
坚持戒sy加养生，会慢慢好起来的。不过一定要坚持认真学习戒色文章，这是系统戒sy的基础。吧主推荐的精品贴，还有结尾良药，都是特别好的戒色文章，一定要坚持认真学习戒色文章。养生等其他方面也做好，是可以恢复的。加油兄弟！开始戒sy吧！

你好师兄，这的确是SY的症状，建议彻底戒除这个恶习，成为更好的自己！加油加油！

我一到四没有太注意，但五我明显有改观，明显没那么自卑和社恐

相由心生，命由己造！好好戒色改过行善吧，多发善心，多行善事，常念南无观世音菩萨🙏，多供花给佛菩萨，常感恩，多微笑，多讲柔和语言，多帮助别人！加油

你这些症状太常见了，坚持戒色下去能够恢复的，加油，与君共勉！

是症状，肾主骨，因为sy才会让骨骼发育不良 。sy也会让心理失衡，造成社恐自卑焦虑的症状，总而言之，这个戒了会有所好转的，甚至完全恢复。加油！

加油吧

戒了就非常可能会好，症状全能消失

加油戒色，能恢复的，我今年也19

兄弟我反问你一句，继续手艺会变好么？

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

年纪轻，戒了容易恢复。不要强戒，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，建议学习戒为良药。加油！