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出去跑步时要带水吗

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小白去年10月份开始跑步，体重也减了下来，冬天跑步不觉得热，现在夏天了，晚上出去跑，完后觉得很渴，大神们出去跑都带水的吗，还是回去再喝。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-07-09 19:25回复
    我是跑前喝足量的水，一般不带水，不过天气太热的话可以带上一瓶，但一定不能跑完马上喝水，得停一会儿。
    IP属地:江苏2楼2022-07-09 19:33
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      2026-05-09 15:25:07
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      如果你是路跑的话，那就定个可以直接跑回家的路线，量力而行，别跑太远，跑完就可以回家喝水啦。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-07-09 21:10
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        带上一块钱 多方便
        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端5楼2022-07-09 22:31
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          还是到附近有便利店的地方跑吧，昨晚32℃跑的差点没脱水
          来自Android客户端6楼2022-07-09 22:44
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            你又不是跑马拉松，又不会半路渴死，而且带着水跑步多麻烦，这种问题，我都不知道怎么回答
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-07-10 04:06
            回复
              不带水会渴死
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-07-10 08:15
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                大神带不带水不知道，反正我是从来没带过。
                来自Android客户端9楼2022-07-10 08:25
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                  2026-05-09 15:19:07
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                  怕渴就带上水呗 怕饿就带上吃的呗 有什么问题
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-07-10 08:41
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