餐厅公告
1.世界杯今日赛况
意大利 1:1 巴拉圭
新西兰 1:1 斯洛伐克
科特迪瓦 0:0 葡萄牙
2.夏天就要来到，很多妹妹开始注意瘦身减肥，所以本餐厅明日主题---减肥餐。本餐厅会为大家提供各式减肥水果，套餐。也欢迎大家一起来讨论各种瘦身减肥的方法
３.本餐厅为明日光顾的客人送上日本畅销的瘦身书，一人只限一本，送完为止



丹丹
晚安！！！

餐厅推荐
香蕉减肥---早餐吃香蕉，可减肥

减肥餐

日式减肥套餐




三餐是对减肥来说是非常重要的，但是很多想减肥的MM 怕吃多了会长胖常常不知道该如何吃，怎样吃呢？下面小编为你你介绍5个早餐的食谱，帮您打开每一天的饮食之门
食谱一：
1、早：全麦面包1--2片，水煮蛋1个，鲜榨果汁一杯



2、中：汤一份，鱼肉一份，低热量水果一个，健怡可乐一杯
3、晚：以蔬菜为主，尽量少淀粉和肉类。
推荐理由：使用这个套餐建议每天饮用水1200ML以上，可以喝低热量的饮料，甜食尽量控制 原创 瘦身男女


阿布，一起减肥好了！！

食谱二：
1、第一天：只和蜂蜜，可以加入香蕉
2、第2--3天：三餐正常吃，不要暴饮暴食
3、第四天：只喝蜂蜜。
4、第五六天：正常饮食。
推荐理由：蜂蜜还有排毒养颜的作用，很多MM减肥时有便秘的现象，有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群，不宜长期食用!

食谱三：
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2、中餐一碗饭+菜。
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦!
5、配合适度运动
推荐理由：这个套餐的量适中，适合一些体制相对较弱的MM，这款减肥餐的搭配营养也较高。


俺，回来了！！今天去逛街加吃大餐了！！！
今天我去了上野，池袋，一边走一边看，
虽然我是走路完全不看人的，可是我觉得帅哥应该容易被发现，所以到处看...
我朋友都说我看着像小偷似的，我容易吗我！！
结果很让大家失望，我没有发现2只。不过我认为可能他们不在东京，在京都！！


ice
来了，我也抓住，抱一个！！
我也是胖子堆的，明天去减肥！！！
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阿布，你还真的是爱零食，
我不是零食卦的，可是我也瘦不下来
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店小二
呵呵，我不好，没有以身作则，去吃了大餐，我面壁思过！
我明天开始不吃饭了，我减肥！！
店小二，你太狠心了，这深更半夜的，我去哪找２只
哎，谁知道他们电话，打个问问他们在哪


阿布，虽然减肥很辛苦，可是女人呀．．．．．．
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ｉｃｅ
最近忙什么大作呀？？
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丹丹
你不喜欢自由行吗？我都自由行的，我也会去澳门的，去了香港不去澳门很可惜的，２个地方很近的，澳门１天就可以搞定的，我都没打算去住，就是早上从香港走，晚上回香港。

丹丹，打算去几天呀！！！你可以多看几家的

阿布，晚安！！！
亲一下！！

餐厅公告
１．世界杯今日赛况
　　巴西 2:1 朝鲜
　　洪都拉斯 0:1 智利
　　西班牙 0:1 瑞士
２．６月１８日是女王ＥＬＬＡ的生日，为了庆祝女王的生日，本餐厅明日主题－－生日蛋糕，欢迎大家来本餐厅为女王送上可口的生日蛋糕，也希望大家一起为女王送上我们的祝福
３．本餐厅明日举行抽奖活动，来本餐厅为女王送上祝福的客人可以获得抽奖机会。本次抽奖的奖品为女王的签名照
　

ｉｃｅ
晚安！！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
丹丹
我听我朋友说香港的迪斯尼很小，不是很好玩的。不过我也还是想去看看的。你不去澳门了吗？？不去很可惜的！！我可能比你带的时间长一点。５－７天

丹丹，晚安！！！