8分配速怎么跑起来就累了【跑步吧】

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破防了，上周我刚刚五公里突破7分配速，怎么会退步如此之快

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-07-05 20:27回复

身体透支太多了？

IP属地:广西

4楼2022-07-05 23:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

建议休息几天

来自iPhone客户端5楼2022-07-05 23:08

吃太多肥了吧

来自Android客户端6楼2022-07-06 01:28

看状态的比如有时候天气一热跑起来体感就很差很累

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2022-07-06 03:24

跑休太重要了，我可以连续跑两天5公里很轻松，如果连续跑第三天，成绩直线下降！与你一样成绩从6分降为8分，并且跑的很累！所以我现在跑二休一，这样跑起来就舒服多了，还能提高成绩！跑休就是在恢复体力，你跑的累就是体力没有恢复!

IP属地:辽宁

8楼2022-07-06 08:18

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