一，找到负债的根源
如果在没有找到负债根源的时候，建议不要直接寻求解决方法，因为会遇到很多问题，从源头去解决债务的发生的原因是什么？比如之前有人想走捷径，跟我说自己上班没意思，想去玩个什么每天赚几百，还有超前消费，这就是现象的本质，攀比爱面子等等心里缺陷，通过物质伪装自己，所以找到问题根源，一次性根除。
二，保证先生存后发展
如果处于失业状态，第一件事应该就是去找一份稳定工作，活下来 才有希望，第二件事可以找个兼职或者副业，下班跑跑代驾什么的，省吃俭用，负债会慢慢还清的，做好计划
三，调整心态积极面对
负债并不可怕，想上岸会有很多方法。除非你没有决心，你只要不是好吃懒做，你肯定有赚钱的能力，可以去跟债主协商，能让自己不受追债的干扰，静下心来想出路，只要决心在，上岸是迟早的事情，还清债务是迟早的事情，我们要相信自己，积极面对，努力搞钱，保持平和的心态，一定可以熬过去，一切都会好起来的。加油!