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手臂肌肉吧 关注：14贴子：61
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快速消除手臂肌肉酸痛

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1、注意休息，可进行热敷
2、按摩放松，用米狗筋膜枪，在酸痛处进行按摩放松，促进血液循环
3、不要让手臂长期保持一个固定姿势，多活动
1楼2022-07-04 16:16回复

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