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回复：要求再次降低，只要身体健康成年身高（男娃)突破165就行！

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补昨日打卡
D82
晚上打卡：摸高100+开合跳50*3+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+高抬腿50*2+40+伸展跳30*2+拉伸
IP属地:浙江来自Android客户端137楼2022-09-19 22:12
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    D83
    晚上打卡：摸高100+开合跳50*3+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+高抬腿50*2+40+伸展跳30*2+拉伸
    IP属地:浙江来自Android客户端138楼2022-09-19 22:13
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      2025-12-07 17:09:13
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      补昨日打卡
      D84
      晚上打卡：开合跳50*3+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+高抬腿50*2+40+伸展跳30*2+摸高100+拉伸
      IP属地:浙江来自Android客户端139楼2022-09-21 06:37
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        D85
        今晚说肚子有点疼，那就减少点运动量吧，晚上打卡：摸高100+开合跳50+胯下击掌50+后踢腿50+高抬腿50+伸展跳30+拉伸
        IP属地:浙江来自Android客户端140楼2022-09-21 21:31
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          D86
          晚上打卡：开合跳50*3+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+高抬腿50*2+40+伸展跳30*2+摸高100+拉伸
          IP属地:浙江来自Android客户端141楼2022-09-22 20:20
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            D87
            晚上打卡：开合跳80+50*3+50*2+40+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+伸展跳30*2+摸高20+拉伸
            IP属地:浙江来自Android客户端142楼2022-09-23 22:08
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              D88
              早上篮球课一节，晚上打卡：开合跳50*3+胯下击掌50*3+后踢腿50*3+高抬腿50*2+40+伸展跳30*2+摸高100+拉伸
              IP属地:浙江来自Android客户端143楼2022-09-24 23:05
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                D89
                今晚打卡跳绳11分钟+拉伸
                IP属地:浙江来自Android客户端144楼2022-09-25 20:08
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                  2025-12-07 17:03:13
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                  D90
                  晚上打卡摸高100+跳绳11分钟+拉伸
                  IP属地:浙江来自Android客户端145楼2022-09-26 20:10
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                    D91
                    晚上打卡跳绳10分钟+摸高100个+拉伸
                    IP属地:浙江来自Android客户端147楼2022-09-27 20:47
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                      D92
                      晚上打卡摸高100个+跳绳11分钟+拉伸
                      IP属地:浙江来自Android客户端148楼2022-09-28 21:07
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                        D93
                        晚上打卡摸高100+跳绳11分钟+拉伸
                        IP属地:浙江来自Android客户端149楼2022-09-29 20:25
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                          D94
                          晚上打卡跳绳11分钟+摸高100+拉伸
                          IP属地:浙江来自Android客户端150楼2022-09-30 21:56
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                            D95
                            晚上跳绳11分钟+摸高100+拉伸
                            IP属地:浙江来自Android客户端151楼2022-10-01 23:46
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                              2025-12-07 16:57:13
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                              D96
                              晚饭后打卡跳绳10分钟+摸高100个+拉伸
                              IP属地:浙江来自Android客户端152楼2022-10-02 23:58
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