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首个半马。

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跑步半年多,减掉50斤。刚开始都是在跑步机上跑,室外跑才两个来月,跑量300来公里。今天天气凉爽,感觉状态不错,冲了个半马。后半程心率好高,170+。降不下来。



IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-07-03 12:13回复
    厉害👍


    IP属地:日本来自iPhone客户端2楼2022-07-03 12:49
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      IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2022-07-03 13:57
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        245好用吗


        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2022-07-03 16:34
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          意义非凡,锻炼起到了不错的效果!


          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2022-07-03 16:43
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            19年我在领汇黑厂上班时也跑过这里


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-07-03 18:09
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              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2022-07-03 18:15
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                特能理解你的心情,以前是为了减肥而跑步,现在是为了跑步而减肥(减脂提速)


                IP属地:天津9楼2022-07-03 18:15
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                  厉害


                  IP属地:重庆10楼2022-07-03 18:26
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                    厉害


                    IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2022-07-03 18:43
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                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2022-07-03 21:19
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                        我跑量300,现在最多也就跑10km


                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-07-03 22:45
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                          怎么减的五十斤啊,我半年了才二十斤


                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2022-07-03 23:03
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                            真牛,我跑量到1800左右,才敢尝试着跑了第一次半马。担心怕跑不动


                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2022-07-04 13:39
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