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减肥跑,求助

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两个月都是早晨起来跑个5—6公里,配合饮食减了些体重。目前仍是大体重。,现在天气太热,想改成早晚各跑3公里,请问这样减肥效果比直接6公里效果如何啊


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2022-07-03 08:28回复
    来大佬


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-07-03 08:31
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