我155cm,由118J减到112J
那6J是开始是头10日左右减的 , 之后体重就未有下降
每天早餐食一只蛋/一个包 , 中午食苹果 , 晚餐食一碗菜
每天原地跑45~60分钟
为何一个月时间只减了~
有更快的方法吗
那6J是开始是头10日左右减的 , 之后体重就未有下降
每天早餐食一只蛋/一个包 , 中午食苹果 , 晚餐食一碗菜
每天原地跑45~60分钟
为何一个月时间只减了~
有更快的方法吗
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