跑国道一天500到头了估计得跑10-15个小时第二天估计也不会有啥精神了。国道长途均速上50就算快的了。刚拿的本高速上不了国道又比较累而且危险我建议你还是考虑考虑先周边远郊跑跑试试积累点经验，毕竟出去完安全第一。