3.11健身日 无氧 一小时 一切正常～

3.13健身日 无氧90分钟 一切正常～

3.20健身器 无氧90分钟 一切正常~

3.21健身器 无氧一小时 有氧30分钟 一切正常~

3.23健身日 无氧90分钟 一切正常~

3.27健身日 无氧90分钟 一切正常～

3.29健身日 无氧90分钟 一切正常～

3.31健身日 无氧90分钟 一切正常～

4.3健身日 无氧90分钟 一切正常～

4.4健身日 无氧90分钟 一切正常～

4.6健身日 无氧一小时 有氧35分钟 一切正常～

4.8健身日 无氧90分钟 一切正常～

一年多了 基本上已经习惯了 视力就那个样子 扭曲变形多多少少的有 有一点经验 一个就是能不激光就别做宁愿去做手术 因为激光的后遗症远远超过做手术 还有一个就是要休息好 如果几天休息不好视力确实会下降反过来就会提升 供参考

4.11健身日 无氧90分钟 一切正常～

4.12健身日 无氧一个半小时 一切正常～