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一小时NP 183w，FTP算183w吗？

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全力骑了一小时NP 183w，但是佳明只计算20分钟最大平均功率（183w）所以自动更新FTP为 173w。实际183w骑了一小时，FTP按183w算，科学吗？谢谢
来自iPhone客户端1楼2022-06-28 16:42回复
    全力心率152有点水
    来自iPhone客户端2楼2022-06-28 16:47
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      2025-12-20 07:03:06
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      你没搞懂np的算法
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-06-28 16:53
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        20分钟最大183,1小时最大182
        IP属地:山东4楼2022-06-28 17:09
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          完整1小时应该看AP而不是NP吧。
          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2022-06-28 17:12
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            按np算ftp的话会偏高哦。
            你就按码表自动提示的ftp走，不要自己设置
            IP属地:陕西6楼2022-06-28 17:14
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              NP大概是指你在这段时间的骑行的辛苦程度约相当于XX瓦。
              比如起伏路的NP会比全平路的NP大，努力输出的NP会比休闲骑的NP高
              和FTP不是一个概念。
              IP属地:北京7楼2022-06-28 17:16
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                母鸡啊，我平时绕圈均速跟你差不多。我感觉我就180w
                IP属地:河北8楼2022-06-28 17:26
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                  2025-12-20 06:57:06
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                  其实这阶段都大差不差，是170w还是180w基本没区别。你就按码表给你的数来就行了
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-06-28 17:35
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                    设定为193吧
                    你这个路达不到一小时最大输出
                    IP属地:湖南11楼2022-06-28 18:05
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                      ftp应该更高，因为你还没尽全力骑这一个小时
                      IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2022-06-28 18:12
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                        平均152，跟ftp还差得远呢
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-06-28 18:23
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                          爬坡可以看看np 平路全力一小时看ap
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2022-06-28 19:54
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                            全力一小时我能干180心率
                            IP属地:山西15楼2022-06-28 23:46
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                              2025-12-20 06:51:06
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                              怎么做到1小时182，20分钟却只有183的
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2022-06-29 01:18
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