中医说湿气重该怎么样做沙疗？
1、湿气重人群注意要先洗澡再沙疗，沙疗前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。并且沙疗后的2-4小时内不宜洗澡，沙疗完用毛巾擦干身体即可。
2、湿气重人群在沙疗的过程中要适当的喝一些温水，可以更好的促进身体排寒湿。
3、湿气重人群如果在沙疗过程中感到头晕及不适症状，应立即中止沙疗，或适当休息再过段时间做沙疗。