年轻恢复的快，成年人戒两年以上才能恢复脑力。你一年多就可以恢复好。

16岁的年纪恢复当然是不可能慢的，但是仅仅2个月的时间即便你能坚持下来了，身体也有所康复，但是后续还是很容易再次破了的，这样身体上的恢复也就容易停滞甚至倒退。所以建议咱们还是以戒色的意识和习惯培养为重点，让自己能够做到破除心理上的枷锁，在此基础上学习正确的养身、饮食等方法，从而能为最高效率的恢复身体提供保障。

如果能够配上运动，并且科学作息的话，个人认为25%－30%肯定有，大半年到一年基本差不多了

从此戒了，一直到结婚吧。一定会越来越好的。

可以确定的是，不戒情况会越来越糟糕，糟糕到你想不到。很多年纪轻轻17都得神经症了。加油。每天坚持学习戒色文章。

16岁恢复很快

至少半年，这是你人生逆袭的开始。