现在89，想知道跑步机快走暴汗瘦到80大概要多久啊【健身吧】

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现在走了10天了，每次一小时左右，体重一点没掉，

快烦死了

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2022-06-24 22:00回复

扛个50斤麻包上下楼，减个脂简单卵跌就是辛苦些。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2022-06-25 11:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

说明以后体脂控制住了，增肌才是大佬的宿命。
不着急，先减脂，健身训练规范起来，今后很好的！

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-06-25 13:11

收起回复

饮食热量是核心，健康减肥一周最多减一公斤

来自iPhone客户端5楼2022-06-25 14:57

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