回复：2370楼
呵呵 加油哦.你后天称体重 告诉我有没变化哦...
散步快走 最好哦.,.

上进.
现在跟平时没区别，只是不吃饭而已。谁规定必须得吃饭啊，
.越到后面 越是会容易被外界因素影响..
如果心理负担太重 就会让坚持变得更加辛苦的
例如大家可能会因为 今天作业太多 ,挨了上司的骂, 今天出门没赶上车..回家忘记带钥匙,..反正生活中的一切琐事不顺都会把你 的烦躁无限扩大
千万不要心里沮丧啊!最后去吃东西来寻找满足感!咱意志可不能这么薄弱哦!!!


我昨天太晚睡了 去补补瞌睡去...
然后醒了 就出去快走....
大家晚上见!!
该干嘛就干嘛!!加油!大家肩并肩手挽手，把减肥事业进行到底！
我们是美少女战士!!

回复：2374楼
怎么了? 快说

回复：2377楼
o 我还想着去看看呢 阿呵呵
昨天亲怎么也那么晚没睡觉啊

77快说啊...我一会去睡会儿了

回复：2380楼
我从最开始的108到104好象是3天 然后开贴
然后现在是98J,
你的情况说说

回复：2380楼
看看前面的内容哦..权衡一下环境条件啊 等等 觉得合适 就加入 加入就不抛弃不放弃哦

回复：2381楼
77 你别太极端了 有信心了是很好的..
但是绝的话 平台会太长的,.,,
别眼睛看得远..步子到时候却迈得小啊
我要打击下你想想你昨天还在吃4个圈呢...你是现在突然被激到了
人任何事情都要长远考虑 要会打算 我相信你绝 你能坚持2天 5天 我知道你信心满满 但是绝28天..不管你是身体或是心理都怕会出状况的。.
你现在最关键的就是 把心态放平稳了
先绝3天..3天后你在来给我说说你的情况...我们在做其他的安排和决定好么.
你放弃 我答应帮你就会帮到底的 我和贴里的姐姐们都会帮助你的.
你自己首先得争气...20J 相信我 28 只要你争气 那不是难事的.
别忘了我和现在群里的大伙 都是20天20J的哈.而且是肯定式.

回复：2385楼
差不多绝食13天了
都是过早不食
早上吃一个鸡蛋或者几片面包 这不是矛盾的么?
绝食是什么都不吃的哈... 你该减少食物了 你吃得太多了
亲 你可以看看 最前面几页的内容哦

回复：2384楼
而且 77你才19岁 代谢很好的...
至于刚刚打给你妈妈那个电话....你就吸收积极的思想..扔掉不好的情绪吧....
给你动力太好了 ....我要是有你这样的爸妈 那我得多高兴那..
所以 你得加油了 想着全世界都等着你瘦了....
大家都看着了 你是非成功 不可了.....
当人自己断了后路..咱就能没杂念的 一条道上走到黑 总会看见阳光!!!
到时候记得中间 别说什么 我身体这不适 那又快死了的哦...只要想瘦 一切都不是理由!

回复：2388楼
所以我说你得权衡你自己的情况啊,..
各方面因素.....
而且我没叫你什么都不吃啊...
这样吧 你只要记着 黄金定律 ：吸收的能量比消耗的能量少，那么至少你不会再胖下去。减少吸收的能量，或者增加消耗的能量 那么你就会瘦....
所以一旦体重不下了 ,你就要在你自己原本的情况下 减少吸收增加消耗 就好了.

回复：2390楼
呵呵 好的,,77真乖哈..一说就明白了
19也不是孩子了 咱们得学会不让坏的东西在心里逗留太久 要学会在任何事情上吸收好的那一部分 把坏的丢掉...
任何事物都是双面性的..... 你爸爸妈妈真的很好.他们也不是不心疼 只是他们这样是更爱你的表现!
不为别人 为了自己 加油吧!! 别在多想了哦..先行动3天 再说后面的,.

回复：2392楼
是啊 我折腾到4点才睡着...

回复：2393楼
这样的话 会晕倒的几率很大...
亲 这些都是得看个人体质和 环境因素的
有的随时都在家可以躺,,劳动力不大 也可能就不会晕
你减肥心强烈的话 不管什么方法坚持吧..别想这样那样的
就算是平台 你什么都不改善 就坚持下去 那也是会过去的