回复：10126楼
不知道平台过没呢..感觉还是在瘦吧..可能没有一天一J的速度了..
你朋友绝食了半个月吗? 什么都没吃? 瘦了多少啊...
全绝还是很有毅力和勇气的/.

回复：10125楼
96西西 很急么    ... 感觉对自己要求很严格呢 呵呵

来了来了，看西西吃的。和我比一下，都疯了，我还觉得饿哦。今天第一天，因为MC所以不敢太急了。早上一杯豆浆一个白馒头，中午一个苹果，晚上一个苹果几根水煮菜。阿阿阿！

顶

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亲爱的光光,你还在吗?

我这几天陪我妈去了外地,所以就吃了三天东西,今天回来后称了一下,竟然重了4斤,而且肚子好大，吃了三天都没便便，晚上去药店买了盒芦荟胶囊来吃，晕死了,这次的MC也匆匆地结束了，结束后就是黄金期了吧，我想从明天开始继续断食三天，你说可以吗？

明天起再断食三天吧，然后再一天一个苹果，吃了几天都没便便，真的蛮难受的，唉，只怪自己馋，吃的太多，真是难为情呀！

今天没有吃苹果
喝了牛奶和咖啡~~~
刚才咳嗽都没劲了。。。

吧主大人,我身高159体重98 .我想在二十天瘦十斤该怎么办

我的肉属于比较硬的,各位亲给点意见吧

想请问一下例假时节食没关系吧

呜呜,灭有人理我吗?俺下了

妖妖165 姐
趁现在身体还没稳定调节 快快的断食几天,,恢复过来..不要给脂肪缓和的时间....加上黄金周的帮忙 应该会比较容易恢复的 加油!!,,做好当下,,

回复：10138楼
亲看230页吧. 20天10J没问题