回复：8896楼
Miss_莫小小 你前面是怎么减的? 多长时间减了多少

回复：8897楼
我后天就20天了但是我一直坚持到7月10号左右吧.
准备7月1号在称.现在没称.

回复：8898楼 恩，玉珠贤减了很多。。我有一阵也练那个~~
因为不是剧烈运动，所以不会造成头晕什么的，而且练完之后超级舒服的。。

回复：8901楼
紫 你是去健身房练 高温的么?

晚上才翻翻页```~耶`

回复：8902楼 是啊，高温瑜珈，汗出的啊。。。

回复：8904楼
我回家也准备练高温瑜珈了   到时候复食的时候 感觉正好也不会昏..希望少反弹一点
紫今天没量体重把

回复：8905楼
是的..现在习惯已经养成了 只要不在放肆自己 我想就一直这样 复食也不会胖到哪里去了...因为对食物的观念改变了...
只要不在放肆自己..因为我相信如果连续放肆个一星期的话 很快又会有以前的一些不好的习惯.
其实习惯真的是20天左右养成的吧

LL 回我一句话吧 我问 饿着可以减吗 我一般是晚上吃 吃得不多 然后早上中午都不吃 我也不吃零食 喝水也很少 可是不饿 然后还睡不着 这算什么 我郁闷。。。

回复：8906楼 没量，现在还是舒服的躺在沙发上等待梅西~~
恩，你现在先做一下普通的瑜伽，等到做高温不至于太晕，我以前有一次刚做高温瑜珈，差点晕死在里面。。。

我们来聊聊 以前都吃过什么减肥药?

回复：8908楼 就晚上吃才胖呢。。宁可早上中午吃，晚上也不能吃，吃完也活动不了，直接睡觉，脂肪就都囤积了。。

回复：8910楼 减肥药啊。。我就吃过以前一个叫九块九的，高一的时候吃的吧？瘦了一点，没吃之后就回来了。。。
然后就是针灸什么的，还有一阵是按摩减肥，那时候瘦了快20斤，反反复复的。。

绿の藤蔓
晚上吃可以.但是只要不是睡觉前5小时内
而且要看你吃得少 也是吃什么.... 有些东西再少也有几大百卡...
饿着 可以瘦,,至于睡不着 只要不吃也可以瘦
其实大家都应该知道 什么吃不下 睡不着的 人就会消瘦 只是也都知道对身体是太不好

回复：8912楼
我针灸过.. 好痛 还有也是按摩 什么的 在我腰上抹东西. 也痛.
还什么12个小时内不准吃东西 其实根本也是就饿 吧.
减肥药我吃过感觉有效果一些的就是曲美 但是反弹不是一般的..