回复：8502楼
哇，期待哦！！！！

回复：8491楼
紫 今天吃了什么 就喝的奶么..哈哈
我发现 有世界杯 也很帮助减肥的..每天过得很快...
世界杯 上网.. 出门..回来就睡觉.....真快

楼主现在多少斤了？

回复：8492楼
浓眉小眼卷发 一起共勉吧

对啊~~减到多少？？你还坚持到几号啊？？

看我还能不能跟你一起啊？？

回复：8493楼
201062081    最好别一开始就绝食,,,不然很容易就平台了...
你要从168-120 就先 绝食3天 然后断食1个月吧 就用230页的方法
因为一般30天就是一个点..我想看你到时候的状态 再决定是先恢复10天 还是一瘦到底,,当然现在说这些都早了 因为不知道你能否支持30天..我希望你考虑好..因为反复对身体真的不好 你说你要是受不了 饿的话 我估计你可能坚持不了30天的
我能提供的就是方法了...还有平时的一些问题和大家的分享..
至于关键的毅力 得你自己找到

197页是从5897开始，，230页是从6891开始

回复：8494楼
我是挨着慢慢回答的 我不会跳着回答哦...

今天脱脂牛奶，和一个苹果。。。

回复：8500楼
亲 你最好申请一个帐号 大家在贴里好一起分享 QQ目前是不加的哦..

回复：8507楼
小山 呵呵不管你们现在和未来会是什么关系 会有什么变故.
只要你自己生活得好...一切就没问题了 呵呵 ...现在你的任务就是瘦下来..
哈哈..还有学习 哈哈 对吧...
提升 自己 怎么都不会浪费时间.

回复：8511楼
89J

恩~~忙碌的楼主！！辛苦了！！

回复：8513楼浓眉小眼卷发   我 不确定坚持到几号.
一直到目标为止吧... 我要到75J.然后复食后保持到80J