回复：1108楼
是啊 吃了是长久的难受 不吃的难受是短暂的啊.
小说 我没怎么看捏..我都是在看电视剧... 晚上人多的时候 问问大家

其实这20天 还要把减肥观念 想淡漠些,,,, 不吃就行了 什么也别去多想..
身体的症状 你就想着 是你该挨的 挨过就好了 .不要想着吃了就会好
吃是什么本事，不吃才是本事！
你想吃完了接着胖着苦恼着，还是忍一忍就是小瘦妞，为什么不忍！


诶..我可能比大家幸运的是 没有同事们异样的眼光 也没有父母苦口劝说,,,
不过 希望大家 不管是怕笑话 瞒着同事也好    怕父母伤心也瞒着...
心理的挣扎都肯定比光光要艰难... 我的舍友都知道我减肥了 我就是在减肥 怎么了.又不是见不得人的事,..
哪怕有什么难听的话 说什么要饿死啊 哪怕说我是神经病...我都想到过的 我都有心理准备
瘦子是永远无法理解胖子的...别批判别人的行为...做好自己就成!
越是时间开始长了只吃一个苹果就越难了。。不是身体需要，是时间久了，外界的各种干扰也更大了。。    都别脆弱哦!!
有什么上来 大家说说...抱抱..一切都会变美好的..有苦才有甜


回复：1111楼
怎么拉哇?..别气拉..
对了亲 饿 着 情绪会容易低落 还有容易生气的 哈哈
咱不气哈.

回复：1114楼
节食比绝食更艰难 总是吃一口想两口 容易放纵自己！
那过午不食 对你应该不是更难阿?
我没有绝食.方法第1页有

回复：1115楼
我准备出门了.和舍友.去市区逛街...
准备买一件 有色彩的裙子...瘦了穿 呵呵 给自己打气//
不能在是黑色的衣服了..我的衣柜啊我的生活啊 早就需要色彩了.

回复：1117楼
亲 注册或登录呀...

回复：1120楼
亲 自己先看看哦...
我吃完了今天的最后一口苹果了
我要出去 寻觅 漂漂的裙子去咯...
晚上见哦...各位!

回复：1125楼
我一般 瘦都是先就是瘦肚子哦..
可以在断食5天后 等肉松一些了 就开始做仰卧起坐... 个数逐日增加 很有效.自认为比转呼啦圈好

回复：1126楼
我21天法 只瘦了10J..开始没怎么反弹 我没称..
但是过了大概一个多月吧.我就明显觉得自己又长回去了..
跟我没节制有关系... 这是教训/
难过不难过就得看人了..有人绝着都觉得很享受呢..一般真正瘦到20天的话 可能还会不想停.....因为就跟跑步一样 减肥的极限在中期..迈过了 就好受了 但是还是一天一斤的掉..所以想多掉几斤也是很正常的

回复：1128楼
亲 开始了就坚持吧...
或者要放弃就现在放弃 趁你还没有付出得更多...
我逛街逛得累死了...看着我朋友吃大餐 我就点了杯西瓜汁(因为有最低消费所以得点东西)但是我都没怎么喝..觉得太甜了。..
现在就觉得嘴巴好苦好苦...可能是3天以来尝到点滋味了吧 现在就给我反抗着呢...
我会坚持!!

回复：1131楼
是啊,,,20天 想淡点..别想着后路,,日子就很好过了...
别想着你可以吃...你就彻底放弃这念头..就当你嘴巴只能用来说话 就好了
会好过很多..心态 啊...同志们..这才是万里长征的开始呢..
要放弃趁早

回复：1132楼
A 你不是平台期..是因为你MC来了 身体会重2 到3斤都是正常的呢...
等MC后 你就等着疯狂的掉吧   这是我敢保证哦.
现在MC 可以喝点牛奶哦..

回复：1130楼
鱼摆 你那食谱是满多的那...霍霍,,
调整吧调整好了 再跟我们闭关

回复：1135楼
上面哪个是你哦 6月
回复：1134楼
我也是 脸黑 还有点黄...不过20后 恢复期 只要你多吃一点点东西 就马上好了