回复：995楼
别怕减完了胸部缩小。
      你胸大胸小跟你胖瘦有关系吗？你要真是胖的时候是D罩杯，减下20斤也就变成C，想想90几斤身上挂俩C罩杯，那是魔鬼身材啊。
      你要减肥前就是A罩杯，你更得减了，减下来人家最多说你太骨感了，瘦的没胸了，总比人家说你一身肥肉还飞机场强啊。
先瘦下来 其他的再慢慢完善吧

回复：996楼
欢迎 小洛
对了小洛的方法也是不错的 就是会慢一点
但是我是对黑咖啡 特别不行的 我会胃疼.

回复：998楼
哈哈 小鱼摆   坚持得怎么样了啊。...

回复：1000楼
我今天是 第3天了
今天是MC的第4天....
体重现在是100边缘摇晃....
等MC完了 之后 在好好的称 计算一下.

回复：1001楼
亚目 你的方法和我不一样哦,,
我觉得你试的方法太多 什么都想试
肯定就不太稳定吧,
其实只要是饿 +坚持 都能瘦的 就看你的方法和时间的快慢而已

回复：1004楼
鱼..你吃得还真多...,,
你准备开始回复饮食了么?
记得你坚持了 10天?

回复：1005楼
我是3天左右一称..怕打击自己信心..因为体重也会骗人的

回复：1009楼
那6月 完全具备 这样减肥的条件哦,!!
加油 看好你的..只要严格坚持..一定走到最后.
我是觉得不怎么吃只是开始的时候难受，每天少吃一点点那样减肥，会一直难受的，胃开了就想多吃
再次说说:: 用我的方法的JMS 都要尽可能严格按照标准啊，别自作主张吃个这个加个那个的，你们如果今天多吃了一个东西，那么你明天的节食就是为了消耗今天多吃的这一个东西，等于明天你的辛苦全为了今天的惩一时之快而付出的努力
特别是越到后期，身体已经适应了低热量运作，这个时期，你多吃任何一点多于一个苹果的东西，都足以维持身体所需的热量，所以只要超出了一个苹果。。体重基本很难再继续下降了。。。


回复：1023楼
我喜欢这种人!```爱你
要不不做..要做就必须得成..不然自己都过不自己心理那关,

回复：1015楼
我的方法就算是比较伤害小 也最快的了
除非你抽脂 绝食我是不赞成的 皮肤不行也容易平台..反弹数也会很多 相对后期回复就更容易难坚持,,

回复：1024楼
你叫婉儿吗? 对了名字太多 如果我记错 请大家多多包涵啊..
你不错哦..也有轻微运动..成功在望
大家一起共勉..

回复：1025楼
没事...其实不管用什么方法 坚持都是可以的
就是要根据自己的情况 和要求来..选择适合自己的方法，就别再受干扰了
我的要求就是 快. 因为 我觉得快 也是对身体的伤害最小....
当然过午不食 那肯定是健康之说 能坚持的固然很好哇 但是我不行 我战线一长就得暴


绝食肯定是最快.
但是 身体基本不怎么代谢..所以皮肤会太糟糕.我也把器官受损会太严重
吃个苹果或番茄是为了保证肠胃的蠕动。
21天可以改变人的一个习惯，并不是只20天不吃少吃，
而是21天之后，饮食习惯需要继续调整，
这个调整有个很好的底子就是这20天少量进食饿小的胃和对食物欲望的正确认识。
要懂得吃够身体需要的就是饱了，而不是吃到胃需要的饱和程度，因为身体需要的饱和是一定的，而胃的饱和是逐渐变大的。


回复：1032楼
强烈欢迎啊,呵呵
大家一起 时间就过得更快呢..,
我也没啥事了 论文也忙完了 就是修改修改格式补充什么的了...
我没事就在看美剧了 因为美剧比较集中注意力 就会想着饿 或不舒适的那些症状

回复：1033楼
呵呵..6月 咱两真是很合拍...
我就是这样的人....所以减肥和我的整个生命都息息相关了..
因为我成功了 这贴 我会永远保留的 也会时不时的帮助想瘦的MM (其实都是重复的内容了 真的想瘦 看看就明白了 又不是讲的什么高科技)
我会保存它 每当我遇到困难的时候 我会来看看 我是怎样走过我减肥的最后生涯的...,
在我后期 花半年时间 调理身体 又想暴的时候 我也会看看 我是怎样痛并快乐着的走过来的  
我相信 我会对此阶段 着迷 厌烦 崇拜..等等.这是我的财富...不过我必须清楚的是 有过这样的经历是很好很好的.. 不管是对事业爱情甚至是人生...但是人不能永远这样经历.!
减肥比起现实生活中 好多事情都来得简单 明了 因为还有很多事情是付出了都不一定会有回报的。。。而 减肥。。。一定有！！ 所以不要怀疑 不要借口。。。
心情可以差。 情绪可以低落。。失落。。但是一定要坚持下去
连自己身体都控制不了的人 还谈什么其他呢.......